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¿Y en verano?
La exposición al sol (siempre utilizando protección solar) puede beneficiar a los pacientes con psoriasis. Las temperaturas altas y la luz ultravioleta ayudan a mejorar los signos y síntomas de la enfermedad.6 Puedes tomar el sol durante un tiempo prudencial, evitando las horas de máxima exposición. Consulta con tu médico cuánto puedes exponerte a la luz solar dependiendo de tu tipo de piel.26
Es recomendable que utilices cremas de protección solar de alta calidad, sin colorantes ni fragancias, en áreas no afectadas por la psoriasis y en áreas con más riesgo de desarrollar cáncer de piel, como la cara y las orejas.26
Si utilizas repelentes de insectos, intenta que no contengan productos químicos. Puede ser beneficioso que los apliques sobre la ropa en lugar de directamente sobre la piel.26
Puedes ir a la piscina, a menos que tengas heridas infectadas. Es posible que el cloro irrite tu piel o cause más sequedad en tus placas de psoriasis, pero muchos pacientes encuentran que bañarse en la piscina o fuentes de aguas termales ayuda a ablandar las placas y limpiar las escamas. Ten cuidado con que el agua no esté muy caliente, pues podría irritar tu piel y causarte picor. Dúchate inmediatamente después de estar en contacto con el cloro y aplica abundante loción hidratante.6,26
Referencias
6. National Psoriasis Foundation. Frequently Asked Questions: Psoriasis in spring, summer, fall and winter. Disponible en: https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/faqs/weather . 26. National Psoriasis Foundation. Prepping your skin for summer. 2015. Disponible en: https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/prep-your-skin-for-summer.